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草莓奶昔怎么做?吃草莓奶昔有什么作用?

草莓奶昔是一种很好的甜品,不管什么样的草莓奶昔都很受女生的欢迎,那么在家里怎么做草莓奶昔呢,草莓奶昔有什么用呢?

怎样做草莓奶昔?

原料:草莓酱60克,自制裸酸奶100克,草莓5颗

1,草莓洗净,去蒂,备用

2,草莓酱(提前做好,草莓酱前有配方)。
草莓酱有很多大颗粒,所以草莓酱不会晃动很碎,而是会被切碎,然后放进冰糖里熬制草莓酱(3)自制裸酸奶(无糖,加酸奶益生菌制成的,这样比较适合减肥)4,杯底放草莓酱,最上面一层再放裸酸奶,味道清淡,很好哦。用草莓做装饰,让人赏心悦目!

草莓奶昔的功效是什么?

1,抗辐射,很多白领喜欢吃草莓奶昔,是因为草莓奶昔有很强的抗辐射作用,比如每天24小时有超过10个小时需要呆在电脑前或者手机前,建议多吃草莓奶昔,有些女性由于每天在电脑前停留的时间过长,因此导致皮肤受到辐射的影响,变得非常敏感,出现严重红肿或发痒的症状,还有就是因为辐射的影响,视力大大降低,防辐射是一个非常重要的事情,除了长时间在电脑前放上绿植,经常吃草莓奶昔也是比较有效的。
2,促进多余脂肪的排泄,草莓奶昔吃起来酸,酸,甜,让许多人不能将其与减肥相提并论,有不少女性甚至认为草莓奶昔应该是肥胖症的食物,但事实上,草莓奶昔却能促进肠胃蠕动,因为草莓富含丰富的膳食纤维,因此能让肠胃蠕动的速度不断加快,这样才能使体内多余脂肪排出,从而使自己的身材更好,对女性来说,减肥也是一种选择,她们可以把自己当成替代品,贪吃的同时,也不必担心变胖。

草莓奶昔的营养成分是什么?

饮用草莓奶昔可快速清除人体肠道内的毒素,因而可减少便秘、痔疮等肠胃疾患。
由于草莓奶昔的主要原料是牛奶,冰淇淋和草莓,喝草莓奶昔还能有效清除肝脏毒素,帮助睡眠。由于草莓奶昔不仅能清除体内毒素,改善睡眠,因此许多减肥人士喜欢吃草莓奶昔,因为他们认为喝它可以清除体内多余脂肪,从而达到减肥的效果。并且改善睡眠,肌肤自然也变好,达到美容瘦身的效果。这就是为什么很多女孩喜欢喝草莓奶昔的原因。
吃草莓奶昔的注意事项

1奶昔的制作方法并不特别麻烦,一般家里有榨汁机的人都能做到。
2上了年纪的女孩应该多喝牛奶来补充维生素和必需的蛋白质。
3奶类热量低,所以不用担心发胖,喝起来也放心。