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有哪些自制减肥奶昔的方法?

所属分类: 减肥奶昔, 奶昔制作 | 发布日期:2021-02-06 10:52

减肥是一件很痛苦的事,而且还需要坚持下去,否则很容易导致减肥瘦身失败,其实减肥瘦身的时间最好还是每天早饭吃,所以吃早饭时一定要注意,想要减重瘦身的员工千万不能错过早上的时间哦,很多人都是按照服用...

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减肥是一件很痛苦的事,而且还需要坚持下去,否则很容易导致减肥瘦身失败,其实减肥瘦身的时间最好还是每天早饭吃,所以吃早饭时一定要注意,想要减重瘦身的员工千万不能错过早上的时间哦,很多人都是按照服用减肥奶昔的方法来进行减重瘦身的,那么这就需要掌握一些自做减肥奶昔的方法,下面就让我们来探讨一下自做减肥奶昔的方法吧?

一、樱桃奶昔

1、首先将买回来的大樱桃洗净,去核,然后将瓜子皮放入一个盘子里。

2、将所有的瓜子皮都放进多功能料理机,再加180克酸奶和白糖。

3、将果汁机的电源开关压紧,将所有原料打匀、打细。

4、大樱桃富含丰富的维生素和甲基纤维素,是新鲜水果中减肥瘦身的上品,此外,大樱桃富含原花青素,减肥瘦身,美容养颜一举两得。

二、番茄减肥奶昔。

1、先把买回来的番茄洗净,然后把番茄的皮和籽取下,切成小块。

2、将酸奶、番茄、罗勒和盐放入榨汁机,搅拌2分钟,倒掉,也可以在水杯里加冰块吃,如果你喜欢的话。

3、番茄富含维他命和甲基纤维素,热量和脂肪含量很低,吃得再好也不会肥哦。这款番茄减肥奶昔既容易消化吸收,又有减肥瘦身的功效。

三、丝瓜减肥奶昔

1、丝瓜切片,莴苣切碎,薄荷草摘下。

2、把丝瓜,莴苣,冰块,酸奶,冰激凌,薄荷草放进搅拌器里,搅拌成液体。

3、使用搅拌器搅拌果干。

4、把早已煮好的减肥奶杯放

5、撒上碎的开心果,放上柠檬和薄荷草装饰。

6、丝瓜富含丰富的维他命和甲基纤维素,所含的热量和人体脂肪都很低,早上喝一杯丝瓜汤就能减肥瘦身,清爽爽口哦。