弥猴桃是日常生活中非常常见的水果，平时也会有一些人喜欢把弥猴桃叫做猕猴桃。许多朋友在闲暇时也喜欢自做甜点来慰劳自己，那么自做猕猴桃奶昔就是个不错的选择。猕猴桃营养丰富，对身体有保健作用，美容护肤，身体排毒，防癌。所以，大家都叫它“果中王”，“维C之冠”。
猕猴桃就是日本所谓的“聪明美容护肤”。果味酸甜鲜香，有哈密瓜、草莓、柑橘等多种口味和香味，含有17种人体必需的碳水化合物及维C、B、E、钾、钙、镁、磷等矿物质。奇异果红心最突出的特点之一就是它富含维C成分，含量155-420Mg/100g，是苹果的20-80倍。一天吃1-2颗红心猕猴桃，可以考虑到人体对维C和营养元素的需要。
特别是在口味好于现阶段世界各国栽培的各种猕猴桃品种中，弥猴桃已不是“酸性水果”，有“鲜红色软金”之称。
另外，猕猴桃含精氨酸，能合理改善血液流动，阻断血栓形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发生率，治疗阳痿有很好疗效。所以，想要瘦身的朋友可以把奶昔加入猕猴桃，让减肥的效果更加明显，健康。
