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减肥奶昔有哪些做法,你知道吗?

所属分类: 减肥奶昔, 奶昔制作, 奶昔效果, 香蕉牛奶 | 发布日期:2020-11-29 08:53

追求美丽是天性,很多人都喜欢苗条的身材,所以会想尽办法减肥瘦身,减肥奶昔是一种普普通通的健康饮料,口味多种多样,很好吃,很多女士喜欢喝减肥奶昔,但又怕喝醉了变胖。像这样的情况也可以自己做一些减肥瘦...

产品详情

追求美丽是天性,很多人都喜欢苗条的身材,所以会想尽办法减肥瘦身,减肥奶昔是一种普普通通的健康饮料,口味多种多样,很好吃,很多女士喜欢喝减肥奶昔,但又怕喝醉了变胖。像这样的情况也可以自己做一些减肥瘦身的减肥奶昔,既然应付身在其中,又能减肥瘦身。那么,减肥奶昔能怎么做?

一、大樱桃减肥奶昔

1、将买回来的大樱桃洗净,去核,然后将瓜子皮放入一个盘子里。

2、将瓜皮全部放入多功能料理机。

3、再加180克酸奶和白糖。

4、将果汁机的电源开关压紧,将所有原料打匀、打细。
大樱桃富含丰富的维他命和甲基纤维素,是新鲜水果减肥瘦身的上品,此外,大樱桃还富含原花青素,减肥瘦身美容养颜一举两得哦。

二、番茄减肥奶昔

1、先把买回来的番茄洗净,然后把番茄的皮和籽取下,切成小块。

2、将酸奶、番茄、罗勒和盐放入榨汁机,搅拌2分钟,倒掉。也可以在水杯里加冰块吃,如果你喜欢的话。
番茄富含维他命和甲基纤维素,热量和脂肪含量很低,吃得再好也不会肥哦。这款番茄减肥奶昔既便于消化吸收,又能增强番茄减肥瘦身功效哦。

三、香蕉奶昔

1、将香蕉苹果剥皮,切成小片,放进果汁机,或手摇摇杯,这样摇出的减肥奶昔其实也很不错;首先将一袋鲜奶放入冰箱冷冻,然后用手将其倒入果汁机或摇杯中;将果汁机启动,按一点压的方式打汁,而不必打汁时间太长;看着杯中没有小块香蕉苹果,液体变得越来越粘稠,就可以将其倒出来吃了。

香蕉果中富含钾元素,对瘦身有很好的效果。此外,吃香蕉苹果可以产生很好的饥饿感效果,可以给人充足的动力,不容易饿肚子哦。

四、丝瓜奶昔可以减肥。

1、丝瓜切片,莴苣切碎,薄荷草摘下。

2、把丝瓜,莴苣,冰块,酸奶,冰激凌,薄荷草放进搅拌器里,搅拌成液体。

3、用打蛋器把它打碎,然后把早已制成的减肥奶昔杯装上。撒上碎的开心果,放上柠檬和薄荷草装饰。

丝瓜富含丰富的维他命和甲基纤维素,所含的热量和人体脂肪都很低,早上喝一杯丝瓜汤就能减肥瘦身,清爽爽口哦。