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如何制作减肥奶昔

所属分类: 减肥奶昔, 奶昔制作 | 发布日期:2021-01-06 10:54

瘦奶昔作为西方国家的甜品在中国广受欢迎,特别是巧克力奶昔,它不仅口感柔顺,还可以加点冰块,适合夏天喝,吃完后不仅觉得清爽,而且还可以减肥,是做英式下午茶的绝佳甜点,如果你也是为巧克力奶昔心动而服...

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瘦奶昔作为西方国家的甜品在中国广受欢迎,特别是巧克力奶昔,它不仅口感柔顺,还可以加点冰块,适合夏天喝,吃完后不仅觉得清爽,而且还可以减肥,是做英式下午茶的绝佳甜点,如果你也是为巧克力奶昔心动而服用,接下来教你如何制作减肥奶昔

一、巧克力奶昔

1、巧克力牛奶1杯~水杯容量约200ml。

2、以1一茶匙(15ml)加入朱古力,再加热至溶解,制成奶油芝士。

3、一小盒的巧克力,把所有的配料放进搅拌器里搅拌均匀。

4、最后在做好的减肥奶昔倒进自己喜欢的杯子里,加碎冰块就可以喝了。

二、牛奶减肥奶昔

原料:牛乳、生鸡蛋、适量冰块、白砂糖、一粒冰激凌(可有多种口味)等:将生鸡蛋、一杯牛乳、冰块(一杯左右)、一粒冰激凌球大小的冰激凌,搅拌均匀后做成冰泥。

这款减肥奶昔的盲目性很大,可以选择香莱味的冰淇淋,然后加入自己喜欢的新鲜水果(新鲜水果可以切得小一点),或者是任意口味的冰淇淋,即使是鸡蛋,但喝起来也不会有鸡蛋的腥味,味道也很清新。

三、红豆减肥奶昔

原料:红豆馅料、牛乳、冰的做法:红豆馅料与冰块牛乳混合,搅拌成冰泥即可。

通常商场里都有红豆馅料卖,喝起来有滋润滋润的感觉,而且红豆馅料本身是甜的,所以也不用加糖,喝起来也很好啊。事实上,减肥奶昔本来就是一种很随意的东西,夏天在家里做点饮料,我觉得比直接吃冰棍和冰淇淋要好得多。

综上所述,为你分享关于奶昔的几种做法,有需要的可以自制起来,可以起到减肥的效果哦。