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减肥奶昔怎么做的呢?3种最单的做法你get了吗?

所属分类: 减肥奶昔, 奶昔制作, 苹果奶昔, 香蕉牛奶 | 发布日期:2020-12-19 15:54

平常有很多人还是比较喜欢喝减肥奶昔的,在喝减肥奶昔的时候,我们可以选择一些自己喜欢的新鲜水果口味,也可以在家里自己做减肥奶昔,因为减肥奶昔的做法还是很简单的,在夏天的时候喝上一杯凉凉的减肥奶昔,也...

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平常有很多人还是比较喜欢喝减肥奶昔的,在喝减肥奶昔的时候,我们可以选择一些自己喜欢的新鲜水果口味,也可以在家里自己做减肥奶昔,因为减肥奶昔的做法还是很简单的,在夏天的时候喝上一杯凉凉的减肥奶昔,也会觉得很清新,可以在炎热的夏天找一丝清爽,那么减肥奶昔怎么做的呢?

一、香蕉奶昔

香蕉果、酸奶、冰淇淋粉及适当的冰块,先将香蕉果皮去皮后切成四段,再加入酸奶、酸奶粉及适当的冰淇淋粉,搅拌均匀,搅拌时间控制在1分钟左右,如果喜欢甜味的话,可以在里面加点糖,帮助搅拌均匀。

二、香蕉苹果减肥奶昔。

先将香蕉苹果、酸奶和冰淇淋粉倒入搅拌器中,再倒入香蕉苹果糊,最后用刨冰机将冰打碎,经上述处理后,再倒入搅拌器中,再倒入香蕉苹果糊,充分搅拌后倒入水杯中,最后将甜瓜打成汁浇在减肥奶昔上,这种减肥奶昔味道很好,而且冰冻感很强,很多人都喜欢吃。

三、红提减肥奶昔

配制红提、酸奶及少量冰块,准备好的酸奶可选用原汁或香草口味的,制作方法:红提先切碎,再削皮,再加入酸奶及冰淇淋粉混合,时间控制在3分钟左右。实际操作完毕后将其倒出,待服食完毕,若期望味道稍冷,可在里面加点冰块。

奶昔的做法是什么?以上就是三种非常简单的奶昔做法,喜欢吃减肥奶昔的朋友可以结合自己的爱好选择适合自己的做法来做可口的减肥奶昔,如果一次都没有吃过,还可以将其放入冰箱,里边冷冻后再吃,这样可以让味道更浓。