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在家怎样做减肥奶昔?

平常在家就会比较懒散,基本没时间出来买减肥奶昔,叫外卖时又会担心吃不饱,假如能用家里的新鲜水果合家亲里能提供的原料做一杯减肥奶昔,减肥奶昔的味道很好,而且喝进去有一股浓浓的奶香,可以把脱脂牛奶原汁原味的加入到搅拌机中,加白糖就可以做成减肥奶昔,方法不仅简单,而且味道好,效果也很好,但在做的时候要注意,要按照步骤做,做出来的时候要吃好吃。

如何在家制作奶昔?

一、香蕉苹果奶昔怎么样?

买了果汁机后,就一直想用它来做些什么,今天又买了一份香蕉奶昔,尝了一口,感觉不错,其实操作也很简单,后来家边隔了三个苹果才放进去。

二、香蕉苹果奶昔做法

1、将香蕉削皮并切成小片。

2、加入搅拌器,加入冷冻脱脂奶和原酸奶。

3、上面撒上白糖。

4、起动搅拌器,采用点压法拌和,不必持续过长的时间搅拌,以防制成品减肥奶昔过细过滑,失去口感。除非你的奶昔里没有块状的香蕉苹果,否则你会变得更粘和均匀。

5、表层装有香蕉片。食用时可用粗塑料吸管或汤匙。

三、制造香蕉奶昔时的常见问题

1、一个黄色的香蕉苹果就足够了,香水和糖分都足够了。

2、最有效的脱脂牛乳,在制作前先放入冷藏室,减重奶昔浓度值足够。

3、若无电动搅拌器,也可使用手摇摇杯,摇得的减肥奶昔略微凹凸,美不胜收。

4、假使不喜欢甜味,白糖就可以被省去。