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奇异果奶昔有什么功效?

所属分类: 减肥奶昔, 奶昔制作, 奶昔吃法 | 发布日期:2020-12-02 15:55

维生素C含量是水果中的第一位,一颗猕猴桃一天中所含维生素C量是水果中的第二位,被称为“水果之王”。此外,奇异果还含有丰富的可溶性膳食纤维,是水果中最引人注目的一种。 其植物抗氧化剂sod的含量超过了刺梨...

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维生素C含量是水果中的第一位,一颗猕猴桃一天中所含维生素C量是水果中的第二位,被称为“水果之王”。此外,奇异果还含有丰富的可溶性膳食纤维,是水果中最引人注目的一种。

其植物抗氧化剂sod的含量超过了刺梨、蓝莓等其它小种类,据美国农业部的调查,奇异果的综合抗氧化剂指数在水果中排名第二,仅次于刺梨、蓝莓等小品种,远超过苹果、梨、西瓜、柑橘等日常水果,与蓝莓等同类水果的第三代比较有代表性。

另外,鲜果肉质肥厚,果香浓郁,甜酸可口,耐贮藏。新鲜果品经及时采收,在常温下放一个月不变质,在低温条件下可保存5-6个月。
除鲜食外,还可加工成果汁、果酱、果酒、糖水罐头、干果、果脯等,或黄、褐、橙,色泽诱人,口味鲜美,营养价值不亚于鲜果,是航海、航空、高原、高温工作者的健康保健食品。作为国家运动员首选的健康饮料,奇异果汁又是老年人、儿童、体弱者的补品。

除含有丰富的维生素C、A、E、钾、镁、纤维素外,它还含有其他水果中罕见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。奇异果猕猴桃的钙含量是葡萄柚的2.6倍,比苹果高17倍,比香蕉高4倍,比柳橙高2倍。因此其营养价值比其他水果高得多。

奇特果子含有丰富的维生素C,能增强免疫系统,促进伤口愈合,并能吸收铁元素;富含肌醇和氨基酸,能抑制抑郁,补充被脑力消耗的营养;含钠量低,钾含量高,能补充因熬夜而失去的体力,对保持心血管健康有很好的效果。世界上头26种食用水果中,猕猴桃的含量和总产量最高。

然而,奇异果搭配奶昔是一款减肥效果不错的产品,既可以补充减肥人群的维生素,又可以起到减肥的作用,一举两得。