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葡萄奶昔有哪些营养价值?

蔬菜水果是我们生活中不可缺少的一部分,能从这些食物中获取人体所需的营养物质,葡萄就是目前比较普遍的一种成分,它既能补充人体所需的铁,又能富含维生素。今天给大家介绍的葡萄奶昔做法,对很多爱吃甜食的女性,有补虚、开胃之效。

一、葡萄奶昔有什么营养成份

1、滋养保健:生津解渴,补虚开胃,润肠通便,利尿。

2、营养成分:蛋白质、氨基酸、维生素A、B、C、P、乳酸菌、葡萄糖、果糖、钙、钾、钠、磷、铁。

3、适口能力:一般人群均可食用,尤其适合食欲减退,身材瘦弱等症。

4、人群禁忌:糖尿病人忌食。

二、制作葡萄奶昔的方法

1、先将葡萄洗净,再剥去外皮,葡萄籽也要去掉,备用。

2、这时加入适量的冰块,放入榨汁机,搅拌均匀,然后加入葡萄。

3、将其放入搅拌机,充分搅拌,倒入杯中即可饮用。

三、葡萄奶昔的功效和作用

1、葡萄奶昔具有补虚开胃、润肠通便、抗肿瘤、防癌等功效。

2、葡萄奶昔富含维生素,所以能有效的润肠排毒,夏天吃,夏天吃当季食品,还能延缓皮肤老化,最重要的是,它能抗癌、防癌,有效地提高人体免疫力。

3、酸奶中富含钙质,可有效促进骨骼生长,同时也可润肠抗便秘,同时调整人体内微生物的平衡。