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怎么制作奶昔?

一个炎热的夏天,一杯冷饮是为了让许多人冷却炎热。奶昔是很多人的选择之一。除了买现成的奶昔,很多人在家做奶昔,乳制品是必不可少的主要原料。牛奶奶昔用酸奶或牛奶或牛奶,牛奶奶昔用酸奶或牛奶,然后看看下一个。
其实奶昔制作使用酸奶亦或是牛奶都可以,主要是看个人的口味,有的喜欢牛奶,而有的喜欢酸奶。说到做奶昔,主要有两种方法。

一种是把牛奶、冰淇淋、冰放入搅拌机搅拌均匀,是简单的牛奶。

另一种以牛奶为原料的饮料,口感同样甜,对皮肤有益,清爽,富含维生素c。

原料:如需制作500毫升奶昔,需准备小芒果2个,奇异果4个,低脂牛奶400毫升以及新鲜柠檬汁2匙。

首先,将芒果去皮,切片,放入搅拌机中。奇怪的水果切片后,留下一小部分,加入芒果,加入牛奶和柠檬汁搅拌,搅拌后加入水果杯,将奇怪的水果放入牛奶表面即可。

其营养成分有350卡路里、蛋白质12克、碳水化合物73克、脂肪4克、食用纤维10克、维A约900克、叶酸23克、维C约223毫克、碳酸钾1265毫克、钙374毫克。当然,制作奶昔如果用酸奶的话也很好,因为酸奶的营养价值更高,而做好的奶昔口味也十分不错的。

好吧,每个人都有自己的判断,无论是哪种原料,美味是最重要的。